Was sollte in der Reiseapotheke mit Babys und Kindern nicht fehlen?

Die perfekte Reiseapotheke mit Kind – gibt´s die?

Gerade wenn das Baby noch klein ist – vielleicht erst 4 oder 10 Monate alt – oder die Reise in die Ferne geht, ist die Unsicherheit oft groß. Was soll denn nun in die Reiseapotheke? Der Koffer ist eigentlich schon voll, aber im Notfall ohne Medikamente da stehen? Das will dann auch keiner.

Aber mal ganz ehrlich: Solange Ihr nicht einen Trip in den unbewohnten Teil der Antarktis macht –  Apotheken und Ärzte gibt es überall. In Europa sowieso und auch in ferneren Gefilden findet Ihr zumindest in den urbanen Regionen alle Nase lang eine Apotheke. Und ich wage zu behaupten, dass es kaum eine Apotheke weltweit gibt, in der Ihr keine Elektrolyt-Lösung für Durchfallkinder oder Insektenschutz bekommen könnt. Keine Panik also, wenn Ihr für Euren Urlaub mit Kind nicht jedes kleinste Wehwehchen abgedeckt habt. Ihr könnt auch vor Ort nachrüsten!

In der Reiseapotheke für Babys und Kinder geht es um Erkältung, Durchfall, kleine Verletzungen und die Haut

Unsere Erfahrung mit unseren drei vielreisenden Töchtern hat uns gelehrt: Es gibt vier Arten der “Ungemach”, die man mit einer Reiseapotheke abdecken kann und sollte – alles andere müsst Ihr sowieso beim Arzt klären lassen.

• Erkältungen bzw. grippaler Infekt: Bei Kindern (und Erwachsenen) sowieso die häufigste Erkrankung und meist auch nicht schlimm, nur unangenehm. Wenn Ihr jedoch mit Eurem erkälteten Baby oder Kind fliegen wollt, solltet Ihr ein paar Medikamente, wie z. B. Nasentropfen, mit an Board haben. Mehr Informationen zum Thema Fliegen mit Baby und Kindern findet Ihr übrigens in diesen Blogposts.
• Durchfall: Ungewohntes Essen, Hitze oder mangelnde Hygiene auf Reisen –  selbst Erwachsene erwischt es da schnell mal. Bei Kindern ist jedoch besondere Vorsicht geboten: Je kleiner das Kind, desto schneller verliert der kleine Körper an Flüssigkeit bei einer Durchfallerkrankung. Viel Trinken und Elektrolyt-Lösungen sind das erste Mittel der Wahl daher.
• Kleine Verletzungen: Kinder fügen sich eigentlich ständig selbst kleine Verletzungen beim Entdecken der Welt zu. Sie hauen sich den Kopf an, schlagen sich die Knie auf oder ziehen sich kleine Kratzer zu. In der neuen unbekannten Umgebung auf Reisen kann das natürlich noch schneller passieren. Nicht schlimm, nur gut, wenn Ihr vorbereitet seid.
• Empfindliche Kinder- und Babyhaut: Sonne, Hitze, Zecken oder Mückenstiche quälen die Kleinen machmal ganz schön. Damit Ihr und die Kids eine ruhige Nacht haben, solltet Ihr Vorkehrungen treffen und auch die “Nachsorge” mit kühlenden Cremes nicht vergessen.

Eine zusätzliche homöopathische Reiseapotheke ist praktisch

Homöopathie ist ja inzwischen im Mainstream angekommen – fast jede Mutter behandelt den Sturz des Nachwuchses ganz cool mit Arnika-Kügelchen. Darüber rümpfen echte Homöopathen natürlich zurecht die Nase. Und Schulmediziner sowieso. Das ist uns aber piepegal;-) Da man in einigen Ländern Globuli schwer bekommt, finde ich daher eine homöopathische Taschenapotheke besonders praktisch. Sie nimmt nicht viel Platz weg, ist nicht teuer und verdirbt nicht. Manche homöopathisch bewanderte Kinderärzte, wie zum Beispiel Dr. Hirte aus München, bieten solche Reiseapotheken-Sets für Kinder an.

Fernreisen und Reiseapotheke für Babys und Kinder: Was nun?

Was ist aber, wenn wir im Familienurlaub nach Thailand oder Ägypten reisen? Müssen wir bei Fernreisen und in Länder, die schlechtere hygienische Bedingungen haben, nicht sogar doppelt vorsorgen?

Ja und nein. Wenn Ihr Euch an bestimmte Regeln haltet und vorher gut informiert seid, kommt Ihr auch in solchen Ländern meist unbeschadet durch den Familienurlaub. Die wichtigste Regel für Länder mit schlechteren hygienischen Bedingungen ist:

Cook it, boil it, peel it or forget it!

Will heißen: Von allem was nicht gekocht, gebraten oder geschält ist – Finger weg! Ihr könnt Euch gemeine Durchfälle einhandeln. Das gilt natürlich doppelt für die Kleinen, weil deren Immunsystem noch nicht so fit ist wie das der Großen.

Impfen und Co: Was ist noch vor einer Fernreise mit Kindern zu beachten?

• Impfen: Informiert Euch vorher über Krankheiten und Impfbestimmungen. Aber denkt nicht nur an die Kinder! Erwachsene vergessen oft, Ihre Standardimpfungen, wie zum Beispiel Tetanus und Diphtherie, aufzufrischen. Das ist in Ländern, in denen diese Krankheiten noch nicht ausgelöscht sind, natürlich suboptimal. Ihr solltet aber nicht nur aus gesundheitlichen Gründen checken, welche Impfungen Ihr braucht. Manche Länder verlangen bestimmte Impfungen von Touristen, damit diese überhaupt einreisen dürfen.
• Tropenkrankheiten: Zwei gemeine Tropenkrankheiten, die durch Mücken übertragen werden, sind Denguefieber und Malaria. Gerade Malaria ist mit Kindern oft problematisch, da die Kleinen nur sehr eingeschränkt die starken Malariamedikamente zur Vorbeugung einnehmen dürfen. Deswegen lassen wir persönlich die Finger weg von Malariaregionen “mit erhöhtem Risiko”. Jedoch ist leider auch das Dengue-Fieber weltweit im Vormarsch. Da Dengue-Fieber durch tagaktive Mücken und auch in entwickelten Metropolen, wie zum Beispiel Singapur, übertragen werden kann, gilt in tropischen Ländern sowieso immer: Mückenschutz ist das A und O. Es gibt inzwischen sehr guten DEET-haltigen Insektenschutz, der auch von Kindern und sogar von Schwangeren gut vertragen wird.

Übrigens: Wenn Ihr Euch über Krankheiten, Sicherheit und Impfbestimmmungen in einem bestimmten Land informieren wollt, ist die Webseite des Auswärtigen Amtes eine gute Anlaufstelle. Das Tropeninstitut, Dr. Gontard, erstellt Euch sogar online für 20 Euro pro Person ein persönliches Gutachten. Ihr gebt Alter der Mitreisenden und Reiseroute an und erhaltet konkrete Empfehlungen für alle Familienmitglieder.

Unsere Checkliste: Reiseapotheke Baby und Kind

Wir haben für Euch ein paar Medikamente zusammengestellt, die wir persönlich immer auf die Reise mit Kindern mitnehmen. Die Liste findet Ihr hier auch als PDF-Checkliste zum Ausdrucken.

Erkältungen:

• Fieberthermometer
• Nasenspray: Wichtig vor allem im Handgepäck wegen des Ohrendruckes im Flugzeug! Ausnahmsweise ist hier auch das abschwellende erlaubt…
• Kinderhustensaft Eurer Wahl
• Erkältungssalbe zum Einreiben für Kinder: Da Menthol für Kinder nicht geeignet ist, nehmen wir immer den Thymian Myrte Balsam von Dr. Stadlmann mit
• Lutschtabletten gegen Halsschmerzen
• Nurofensaft bei Schmerzen und Fieber
• Augentropfen: Gerade auf Reisen entzünden sich die Augen manchmal aufgrund von Zugluft. Es gibt übrigens auch gute homöopathische Tropfen gegen leichte Bindehautentzündung und Triefaugen.

Kleine Verletzungen:

• Pflaster: Diese dürfen vor allem im Wanderrucksack nicht fehlen!
• Kompressen und Binden: Mull- und selbsthaftende Elastikbinden
• Einmalhandschuhe
• Desinfektionsspray: Octenisept wird von Kindern gut vertragen und ist schmerzfrei
• Pinzette und Nagelschere, um Splitter rauszuoperieren
• Wund- und Heilsalbe

Bei Hautproblemen:

• Kindersonnencreme: Wir mögen gerne die DAYLONG Kids, weil sie super lange hält und schnell einzieht. Sie ist wohl unter den nicht-mineralischen (die ich persönlich einfach nicht mag, weil alles klebt und weiß wird) noch die unbedenklichste. Hat aber leider auch ein paar Inhaltsstoffe, die nicht optimal sind. Einen Hinweis zur Kombination mit Insektenschutz haben wir noch (gilt vor allem für Länder mit Denguefieber): Zuerst die Sonnencreme, dann das Insektenspray auftragen!
• Mückenabwehrspray: In Europa ist für die ganz Kleinen Brumm zu empfehlen, für die größeren Kinder Autan Family. In tropischen Regionen solltet Ihr jedoch auf Mittel mit einem hohen DEET-Gehalt umsteigen. Nobite ist ein gut wirksames und verträgliches Mittel.
• Mückenstichheiler (Click-Gerät) und oder kühlende Salbe
• Zeckenpinzette

Bei Durchfall/Erbrechen:

• Medikamente gegen Reiseübelkeit – wenn Eure Kinder dazu neigen (z.B. ab 6 Jahren Superpep-Kaugummi – funktioniert super schnell, hinterlässt aber ein taubes Gefühl im Mund). Wer nicht auf Medikamente zurückgreifen will, kann es auch mal mit den SEA-BAND Akupressur-Bändern versuchen. Das sind elastische Armbänder mit einem Knopf auf der Innenseite, der auf einen Akupressurpunkt drückt. Diese Bänder funktionieren sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen oft gut.
• Elektrolytlösung, um Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Allerdings haben wir diese nie im Gepäck, um ehrlich zu sein. Ihr könnt sie nämlich auch vor Ort ganz leicht selbst herstellen: In einem Liter Wasser je einen Viertel Teelöffel Kochsalz und Backpulver auflösen. Dazu zwei Esslöffel Zucker oder Honig (Honig allerdings nicht bei Kindern unter einem Jahr) und eine halbe Tasse Orangensaft.
• Durchfalltabletten oder Aktivkohle – für hartnäckige Fälle
• Wärmflasche oder Kirschkernkissen für Bauchweh

Alle Empfehlungen in diesem Blogpost für die Reiseapotheke für Kinder sind übrigens persönliche Empfehlungen – also unbezahlte Werbung aus Überzeugung – keine bezahlte Werbung. Wir wünschen Euch auf jeden Fall viel Spaß in Eurem Urlaub mit Kindern. Stresst Euch nicht! Ihr werdet bestimmt eine tolle Zeit mit Eurer Familie verbringen.

Hier könnt Ihr Euch die Reiseapotheke zum Ausdrucken (pdf) mit Anhakkästchen und Notizzeilen übrigens runterladen.